Mental Health, also die psychische Gesundheit, ist nicht nur ein Thema für Erwachsene – auch Kinder und Jugendliche sind davon unmittelbar betroffen.

In meiner langjährigen Tätigkeit als Tanzlehrerin habe ich nicht nur unzählige Kinder und Jugendliche auf ihrem tänzerischen Weg begleitet, sondern auch von ihren Ängsten und Sorgen erfahren, sie motiviert und gecoacht. Deshalb weiß ich genau, wie wichtig ihre mentale Gesundheit für ihre persönliche Entwicklung ist – und das in allen Lebensbereichen.

In einer immer schnelllebigeren und anspruchsvolleren Welt, in der Schule, Freizeit und soziale Medien eine große Rolle spielen, ist es wichtig, die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in den Fokus zu rücken.

Viele junge Menschen erleben Stress, Leistungsdruck, Ängste oder Selbstzweifel. Diese Gefühle sind oft Teil ihrer Entwicklung, doch manchmal können sie überwältigend werden. Genau hier ist es entscheidend, hinzuhören, zu unterstützen und frühzeitig Hilfe anzubieten. Denn psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit – und die Basis für ein glückliches, ausgeglichenes Leben.

Aufklärung, Verständnis und offene Gespräche sind dabei der Schlüssel. Kinder und Jugendliche brauchen einen sicheren Raum, in dem sie ihre Gefühle ausdrücken können, ohne sich verurteilt zu fühlen. Bezugspersonen spielen hier eine wichtige Rolle, indem sie einfühlsam und aufmerksam auf die Bedürfnisse der jungen Generation eingehen.

Es ist dabei völlig in Ordnung und sogar mutig, sich bei Bedarf Unterstützung zu holen. Ob es um eine kurze Beratung oder eine längere Begleitung geht – ich helfe gerne dabei, individuelle Herausforderungen zu bewältigen und innerlich zu wachsen.

Mein Ziel ist es, durch mein Engagement im Bereich Mental Health Kinder und Jugendliche zu stärken. Denn eine gute psychische Gesundheit von Anfang an legt den Grundstein für ein erfülltes Leben!